Estrés

Hola 

Queridos amigos hoy solo tenia ganas de escribir por que ayer en mi clase de biología   hablamos de estrés Y esto es así 

En términos generales:

Eustrés (Estrés positivo) : Representa a aquel estrés donde el individuo interacciona con su estresor(persona que lo estresa ) y mantiene su mente abierta y activa 

Es decir no damos corte a lo que nos dice nuestro estresor ,no nos afecta en el momento quisas si sigue con esa molestia si nos afectara en algún momento .Se le busca un lado positivo a eso que nos dicen 

Diestrés (Estrés negativo):este representa a aquel estrés perjudicante donde aparece el desequilibrio fisiológico y psicológico.Este puede generar desanimo,disminución en las ganas de comer entre otros 

Tipos de Estrés 

Estrés agudo: es una reacción fisiológica momentánea necesaria frente a una situación de peligro 

Estrés Crónico:este tipo de estrés es el más  destructor provoca la des motivación ,el agotamiento y la depresión.

Respuesta normal del organismo ante el estrés 

El organismo entra en un estado de alarma permanente frente a cualquier amenaza 

Acción: el cuerpo ejecuta la acción necesaria para combatir y evitar la amenaza,los métodos más utilizados para evadir el estrés es la relajación en esta etapa se buscan los niveles energéticos llegando al estado total de homeostasía   

Y nos dejo un test prueben lo esta bueno :http://www.psicoter.es/tests/test-de-estres